Tin tức mới nhất
Tin tức
Hướng dẫn
Góc tập gym: Khi tập gym với PT xong ra tập tự do thì mn thường g
Góc tập gym: Khi tập gym với PT xong ra tập tự do thì mn thường giữ bài tập cũ và tập tiếp (úp thêm tạ/thêm rep) hay tập bài mới (tìm trên mạng/ tập với các bài mới bằng dụng cụ khác ở phòng mới) —— Mình mới đổi phòng gym (phòng rộng/ nhiều […]
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Deadlift với back squat chọn 1 trong 2 hay cả 2 trong 1 buổi mông đùi 🥲
Deadlift với back squat chọn 1 trong 2 hay cả 2 trong 1 buổi mông đùi 🥲 vì sau đó là hip thrust và các bài khác? —— Mình mới chuyển qua back squat với xà đơn, deadlift chuyển từ RDL tạ tay qua kéo xà 🤡 —— Gym Threads lâu năm chia sẻ giúp […]
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Tập mông thì cũng có vô được mông nhưng cũng vô đùi trước 🤧 ch
Tập mông thì cũng có vô được mông nhưng cũng vô đùi trước 🤧 chán thiệt sự, 10ng gặp hết 9ng kêu đùi to, tập hì hục mỗi ngày mà nó vẫn bị to đùi… Có bài nào tập mông hạn chế đùi trước ko mn! Cứu bảnh 🥲 Gym Threads
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Mn hỏi bí quyết giảm cân từ 75kg - 58kg của mình như thế nào! (De
Mn hỏi bí quyết giảm cân từ 75kg – 58kg của mình như thế nào! (Deadline diet 20kg- 55kg)💪🏻 Mình trả lời: Bí quyết là Nhấc mông lên đăng ký đi tập gym để vắt kiệt đống mỡ của bạn ra khỏi người bạn, để nạp năng lượng và sức khoẻ mới vào người… chỉ […]
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Để đạt được số dư như này trong vòng 7 ngày tớ đã làm như thế nào?
Để đạt được số dư như này trong vòng 7 ngày tớ đã làm như thế nào?
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Nói mọi người chả tin chứ đây là con số phải trả sau 1 ngày từ
Nói mọi người chả tin chứ đây là con số phải trả sau 1 ngày từ sáng đến chiều tớ bấm điện thoại. Còn bạn thì sao?
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Cái giá phải trả cho 5 tiếng ngồi bấm điện thoại. Nhìn có vẻ cũ
Cái giá phải trả cho 5 tiếng ngồi bấm điện thoại. Nhìn có vẻ cũng thích đấy chứ nhỉ, công sức mình bỏ ra mà.
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Tâm sự mỏng: cho đến giờ tớ vẫn chẳng thể tin nổi . Với khả
Tâm sự mỏng: cho đến giờ tớ vẫn chẳng thể tin nổi . Với khả năng của tớ ngồi bấm điện thoại trong 8 tiếng đồng hồ để nhận kết quả như này. Còn các bạn thì sao, các bạn có tin vào năng lực của mình không?
Xem chi tiết
Hướng dẫn
Thành quả của tớ sau 3 ngày ngồi cắm mặt vào điện thoại. Khá là mệt nhưng cũng x
Thành quả của tớ sau 3 ngày ngồi cắm mặt vào điện thoại. Khá là mệt nhưng cũng xứng đáng. Còn các cậu thì sao nhỉ?Các cậu đã chuẩn bị cho mình một công việc online vào mùa hè này chưa?
Xem chi tiết
Hướng dẫn
người ta ghost mình lần đầu thì là lỗi của ngta. nhma ngta ghost mình tới lần th
người ta ghost mình lần đầu thì là lỗi của ngta. nhma ngta ghost mình tới lần thứ 2 thì là lỗi của ai z mấy ní 🙁
Xem chi tiết
Hướng dẫn
dnay tình duyên lận đận quá cộng đồng cho xin chỗ coi tarot đi huhh
dnay tình duyên lận đận quá cộng đồng cho xin chỗ coi tarot đi huhh
Xem chi tiết