Có khi phải chục năm rồi mình mới viết gì đó dài dài. Nay muốn nói về mental hea

Có khi phải chục năm rồi mình mới viết gì đó dài dài. Nay muốn nói về mental health. Thời dưới 30, làm việc có mệt đến đâu, có stress thì vẫn thấy ổn. Kiểu nay mệt thôi, mai lại hừng hực khí thế. Bước qua 30, cả physical lẫn mental health đều k ổn. Stress, khó ngủ, mất ngủ, trào ngược dạ dày, đau lưng, đau cổ vai gáy là điều đương nhiên của mỗi mùa audit. Nhưng cái cảm giác down mood, trống rỗng, vô định sau khi hết bận lại là thứ khiến mình sợ hãi hơn cả.